Olá pessoal, tudo bem? Hoje irei falar sobre os cuidados com a saúde e a pele com o uso do ar condicionado. Sol forte, altas temperaturas, locais abafados… Para aliviar essa sensação recorremos ao ar condicionado em casa, no carro e no trabalho. Com a correria do dia a dia esquecemos que esse aparelho pode trazer complicações para a saúde e agravar o quadro de doenças respiratórias. Segundo a otorrinolaringologista e alergista, doutora em ciências médicas pela FMUSP Mônica Menon “ uma das funções fisiológicas do nariz é filtrar, aquecer e umidificar o ar que inspiramos, para que ele chegue ao pulmão de forma agradável. O ar condicionado, no entanto, tem justamente o objetivo inverso: ele esfria e retira a unidade do ambiente. Com isso quem fica exposto a sua ação durante muitas horas pode sofrer com o ressecamento das vias respiratórias e, consequentemente, sentir dificuldade e desconforto para respirar, além de outros sintomas como tosse, garganta seca e sensível, irritação no nariz e olhos”. Quem tem rinossinusite também sente os danos. “A doença, que consiste na inflamação do revestimento interno (mucosa) do nariz e dos seios da face, pode se agravar com a presença do ar frio e seco. Mas se o paciente estiver tratado e com o quadro controlado, pode frequentar ambientes com ar-condicionado sem problemas”, avisa o alergista Clóvis Eduardo Galvão, diretor da ASBAI-SP (Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia de São Paulo) A limpeza é essencial
Se não for higienizado adequadamente, o ar-condicionado pode provocar e agravar doenças como resfriados, pneumonias, conjuntivites, rinites, asma e alergias respiratórias. “O fato é que tanto o filtro quanto o duto do aparelho acumulam impurezas existentes no ambiente, fazendo com que o ar circule contaminado de bactérias, ácaros, fungos e até mesmo pelos de animais”, alerta Clóvis Eduardo. Por isso, é essencial que a manutenção seja realizada frequentemente, com a limpeza do filtro e dos dutos internos do aparelho, conforme as recomendações do fabricante.
Proteja sua saúde
Uma maneira de minimizar os problemas causados pelo ressecamento do ar é utilizar recursos que ajudem a umidificar as vias respiratórias. “Aplique soro fisiológico ou gel nasal sempre que sentir necessidade”, aconselha Mônica. E, principalmente: hidrate-se bem. “Beba água de forma fracionada: meio copo de hora em hora”, ensina a médica. E quem trabalha em locais onde há ar-condicionado central e não é possível controlar a temperatura do ambiente, vale a pena manter um casaquinho sempre à mão, para manter o corpo aquecido e se proteger do frio.
Cuidados com a pele e cabelo.
- A exposição contínua ao aparelho causa o ressecamento da pele e dos cabelos. A pele perde a lubrificação natural e passa apresentar um aspecto seco. “Os cabelos tornam-se opacos, pouco maleáveis e quebradiços. A pele ainda pode apresentar quadros de coceira e irritação. Confira sete dicas para evitar o ressecamento da pele e dos cabelos causado pelo aparelho.
- No banho: para evitar o problema, os cuidados devem começar no banho, que não pode ser longo e muito quente.” A água quente prejudica ainda mais a pele e o cabelo.
- Sabonete: para deixar a pele hidratada já no banho , a dica é usar um sabonete hidratante “ Ele ajuda a manter a barreira lipídica da pele”.
- Creme hidratante: mesmo com o uso do sabonete hidratante, o uso de cremes hidratantes é indispensável após o banho para evitar o ressecamento e proteger a pele.
- BB Cream ou CC Cream: ambos produtos possuem agentes hidratantes e calmantes em sua fórmula.
- Hidratação capilar: para evitar que os cabelos fiquem opacos, a dica é hidratar o cabelo uma vez por semana. “ O uso de um bom leave in com agentes protetores também ajuda a combater o ressecamento.
- Água: beber muita água é essencial para manter o pleno funcionamento do organismo e garantir que o corpo esteja sempre hidratado.
- Labios: os labios também podem sofrer com a falta de umidade natural do ar. Por isso o truque é aplicar protetores ou hidratantes labiais constantemente.
