Massagem relaxante pós-treino potencializa no desempenho e resultados
Quem nunca foi para academia, ou fez aquela corridinha, e no dia seguinte ficou todo dolorido como se tivesse levado uma surra?? hahaha As dores musculares no pós treino são bem comuns. A massagem terá a função de melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, melhorar a nutrição e a oxigenação do tecido, além de ajudar…